A Terapia Cognitiva Comportamental é uma abordagem que se baseia em dois princípios centrais:
 

- Nossos pensamentos têm uma influência controladora sobre nossas emoções e comportamentos;
 

- O modo como agimos ou nos comportamos pode afetar profundamente nossos padrões de pensamento e nossas emoções. Conhecida por ser uma abordagem terapêutica breve e focal, a TCC trabalha de forma diretiva, enfatizando o presente, onde o paciente é estimulado a participar de forma mais ativa dentro do processo terapêutico. Para o
desenvolvimento desse trabalho é primordial o estalecimento de uma relação terapêutica segura e acolhedora que possa sustentar os desafios clínicos que são encontrados durante o processo de terapia. Outra característica peculiar a essa abordagem é o seu modelo psicoeducativo, no qual, através dele são trabalhadas com o paciente estratégias e
habilidades de enfrentamento, com o objetivo de qe esses novos recursos possam ajudá-lo a lidar com seus pensamentos e comportamentos disfuncionais durante o tempo em terapia, e que continuarão a ser utilizadas uma vez que a mesma for finalizada. Lembrando sempre que, não é o paciente que se adequa a linha terapêutica, mas sim o terapeuta que com a sua experiência e flexibilidade faz desse conhecimento um lugar produtivo e acolhedor para
o paciente.